Céntrate en lo que SÍ puedes controlar
Filosofía ancestral con enfoque práctico para el día a día.
Resiste y persiste. Vence al hedonismo actual poniendo el foco en lo importante:
Sabiduría, Justicia, Templanza y Coraje.
Lunes
estoico
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Ejercicio
El movimiento no es solamente salud para nuestro cuerpo, también es salud para nuestra mente. No te dejes llevar por la parte estética. Ama tu cuerpo por lo que es capaz de hacer. Crea un cuerpo funcional, ágil, fuerte y flexible.
Nutrición
Antes de la revolución industrial, nuestros antepasados comían más simple y elaborado. Ahora, comemos más comidas preparadas en las fábricas que en las cocinas de nuestras casas. Come real. Vive más y mejor.
Estoicismo
Diferencia lo que está y lo que no está bajo tu control. Piensa con claridad. Fortaleza mental para ir por el camino de la buena vida. Domina tus emociones. Actúa con justicia. Desea lo esencial. Vive con valor.
Kintsugi: La filosofía japonesa que enseña la resilencia
Kintsugi significa literalmente oro y reparación. Descubre la filosofía japonesa que da valor a la adversidad
Las cuatro virtudes estoicas: Sabiduría (1/4)
La sabiduría estoica. Descubre la puesta en marcha en el mundo real de lo que enseña la filosofía, la habilidad de elegir bien tanto nuestras acciones, como nuestras emociones
La vista desde arriba: la práctica estoica para poner en perspectiva tus problemas
La vista desde arriba. Descubre la práctica estoica para poner en perspectiva tus problemas. La inmensidad del espacio, la eternidad del tiempo.
Sé el cambio que quieras ver en el mundo
Por mucho que nos empeñemos, no vamos a arreglar el mundo. Pero algo SÍ está en nuestra mano… el cambiar nosotros mismos.
El cambio siempre debe comenzar en uno. Lo demás ya llegará… Pon el foco en lo que puedes controlar
Estoicismo y enfrentarse a la crueldad
Enfrentar la crueldad ¿Puede el estoicismo ayudarnos? Aceptación de uno mismo. Tolerancia con los demás. Invertir el tiempo que empleamos en criticar en tratar de mejorar nosotros mismos…
Estoicismo y rupturas amorosas
Rupturas amorosoas. ¿Puede el estoicismo ayudarnos? Argumentos tóxicos a evitar, citas y ejercicios estoicos que nos pueden ayudar a atrevesar esta delicada situación
Marco Aurelio
«Tu tienes el poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y encontrarás tu fuerza»
Estoicismo
La filosofía práctica para nuestro día a día.
El estoicismo es una filosofía fundada en el 301 a.C. por Zenón de Citio. Éste fundó su propia escuela de filosofía en Atenas. Sus alumnos o seguidores se reunían en aquella época en un pórtico pintado (Stoa Poikilé), de el que el estoicismo debe su nombre.
Esta rama filosófica basa sus pensamientos en la práctica del dominio de nuestras emociones en beneficio propio y de la comunidad. Centrarnos en lo que podemos controlar mostrándonos inperturbables a los eventos externos es una de sus bases. El objetivo es obrar con virtud y razón para poder alcanzar sabiduría y felicidad en pro de mejorar como individuos y, por consecuencia, como sociedad.
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