Newsletter estoica

Kintsugi significa literalmente oro y reparación. Descubre la filosofía japonesa que da valor a la adversidad

La sabiduría estoica. Descubre la puesta en marcha en el mundo real de lo que enseña la filosofía, la habilidad de elegir bien tanto nuestras acciones, como nuestras emociones

La vista desde arriba. Descubre la práctica estoica para poner en perspectiva tus problemas. La inmensidad del espacio, la eternidad del tiempo.

Por mucho que nos empeñemos, no vamos a arreglar el mundo. Pero algo SÍ está en nuestra mano… el cambiar nosotros mismos.
El cambio siempre debe comenzar en uno. Lo demás ya llegará… Pon el foco en lo que puedes controlar

Enfrentar la crueldad ¿Puede el estoicismo ayudarnos? Aceptación de uno mismo. Tolerancia con los demás. Invertir el tiempo que empleamos en criticar en tratar de mejorar nosotros mismos…

Rupturas amorosoas. ¿Puede el estoicismo ayudarnos? Argumentos tóxicos a evitar, citas y ejercicios estoicos que nos pueden ayudar a atrevesar esta delicada situación

Dieta cetogénica a revisión: ¿es tan buena como dicen?. ¿Qué dice el estoicismo sobre esta dieta? Ni moda ni panacea.

Meditaciones: ideales y citas del estoico más poderoso de todos los tiempos. Marco Aurelio, el emperador del Imperio Romano

Estoicismo y ayuno intermitente. De imposición natural a extravagancia: Cetogénesis, autofagia y lipólisis. La verdad incómoda

Estrés. El enemigo silencioso del Siglo XXI. Qué impacto tiene en nuestro cuerpo y cómo el estoicismo nos puede ayudar a reducirlo