Las cuatro virtudes estoicas: Sabiduría (1/4)
la virtud base: La sabiduría
En un mundo superficial y materialista me gusta recalcar el poder de las virtudes estoicas pues es importante ser consciente de que los valores están ligados a lo que somos y no a lo que poseemos. La virtud pues es el ideal del comportamiento humano, no de sus pertenencias.
Si no es la primera vez que me oyes o lees alguna de mis publicaciones, te sonará el “Obrar con virtud” o “Obra con virtud”
El origen de las virtudes estoicas se remonta a los tiempos de Platón.
La virtud era la base para los estoicos. Era como el manual de rigor a seguir por encima de cualquier otra cosa. El objetivo del estoicismo es llevar una vida más plena y feliz y esto se conseguía alcanzando la excelencia o Areté.
Una de las premisas más importantes del estoicismo es aprender a vivir conforme a la naturaleza. Entender qué es el ser humano y qué objetivo tiene como especie.
La naturaleza del ser humano se sustenta bajo dos columnas: Una es la capacidad de razonar y la otra es la sociabilización.
Obrar con virtud pues sería vivir de acuerdo a nuestra naturaleza, guiados por la razón y entendiendo que nuestro fin es el beneficio común y por tanto el beneficio propio.
-Marco Aurelio
“Lo que hiere a la colmena, hiere a la abeja”
-Séneca
“El sabio nunca carecerá de alegría, pues ella nacerá de sus propias virtudes”
Pero te preguntarás… Muy bien la teoría Laura pero… ¿por qué habríamos de obrar con virtud?
Para los estoicos la satisfacción se encontraba en actuar de esta manera para sentir que se ha hecho un buen trabajo. Esto, en la época hedonista que vivimos, es complicado de enfocar ya que estamos acostumbrados a obrar bien y a recibir recompensas bien materiales o de refuerzo, la típica palmadita en la espalda vaya… o la venerada adulación esa que tanto nos sube el ego…
Pero visto desde esta perspectiva ególatra podemos ver una satisfacción inmediata.
Aquí quiero poner un ejemplo práctico para que se entienda y como esto es salud estoica, pondremos un ejemplo de salud, haciendo honor al nombre.
Imagina que tu objetivo es hacer deporte. Tu meta es hacer 45 minutos de entrenamiento de fuerza. El sofá puede absorbernos, el frío de fuera no invitará a que salgamos del confort de nuestro sistema de calefacción. Pero la satisfacción vendrá de librarse de la pereza en este punto. La felicidad a corto plazo vendrá después de entrenar cuando hayamos hecho eso que a priori tanto nos costaba. A medio plazo vendrá con la implantación de un hábito saludable. A largo plazo vendrá con ganancia de fuerza y el cambio físico y mental que provoca el mismo ejercicio. Este mismo ejemplo extrapólalo a la comida, o al trabajo, la gestión financiera etc…
el objetivo es llevar una buena vida
Para ello, elige bien, trata bien y ayuda a los demás, obra al margen del miedo y supera a la tentación. Si te das cuenta, acabo de resumir las 4 virtudes estoicas que son: Sabiduría, Justicia, Coraje y Templanza. Llevar a cabo estas, nos hará llevar sin duda una vida más satisfactoria y con ello una vida más feliz.
Es importante remarcar que obrar con virtud es el fin. No lo confudamos con los efectos secundarios que pueda conllevar. Y con esto me refiero a por ejemplo, si nuestro objetivo es ahorrar o administrar de manera más inteligente nuestro dinero, la motivación que nos mueva a ello nunca será la de ser millonarios, si no la de actuar como debemos. Que actuar como debemos lleve a tener riqueza es un efecto secundario y así debemos verlo. La motivación es la virtud, las consecuencias de esta, serán bien recibidas pero nunca formarán parte de la iniciativa.
El error muchas veces es ver la recompensa en el lugar equivocado. Así tener un cuerpo musculado o atlético, adelgazar o tener fama nunca será la recomepensa si no la consecuencia. La satisfacción vendrá de hacer lo correcto. Así, no seremos víctimas a la hora de comer bien, hacer deporte o ahorrar… ya que sino nos toparemos con la frustración si esto nos llevara más tiempo de la cuenta. Así que no caigamos víctimas de la consecuencia.
Tranquilidad y buenos alimentos.
-Marco Aurelio
“Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es una perspectiva, no la verdad”
La sabiduría estoica proviene del concepto griego phrónesis que significa literalmente: “Prudencia o Sabiduría práctica”
Lejos de lo que a priori pueda parecer, la sabiduría estoica se refiere a la capacidad de observar el mundo de manera racional.
El ser humano es fácilmente arrastrado por las apariencias y las emociones inmediatas, y esto nos produce sufrimiento y nos proyecta una realidad equivocada tanto de nuestro interior como del exterior.
El templo de Delfos poseía un grabado que decía: “Conócete a ti mismo” y efectivamente, no hay mayor sabio que el que es capaz de conocerse a sí mismo
Llevar una buena vida está relacionado con la toma inteligente de decisiones.
La sabiduría también se relaciona con dos tareas cruciales:
- La de saber diferenciar el bien del mal: De ahí que los estoicos traten de ignorantes a las personas que ejercen la maldad porque no creen que tengan malicia, simplemente son personas que ignoran el bien.
- La de saber distinguir qué está bajo nuestro control y qué no: Centrándonos en lo primero y no malgastando energías en lo segundo.
La sabiduría es, por tanto, la puesta en marcha en el mundo real de lo que enseña la filosofía, la habilidad de elegir bien tanto nuestras acciones, como nuestras emociones.
Las demás virtudes se encuadran dentro de esta. Si lo pensamos bien todas fundamentan su objetivo en la toma correcta de decisiones. Digamos que la sabiduría es la virtud base.
Séneca decía: (Ojo que viene una cadena interesante. Presta atención.)
-Séneca
“El que es prudente es moderado, el que es moderado es constante, el que es constante es imperturbable, el que es imperturbable vive sin tristeza, el que vive sin tristeza es feliz; luego el prudente es feliz”
Básicamente lo que nos decía Séneca es que el que practica la sabiduría, es feliz.
Y ahora vamos con algunos ejercicios para practicar la sabiduría estoica en nuestras vidas…
Si quieres profundizar sobre esta virtud estoica tan sumamente práctica te recomiendo ver completo el vídeo siguiente en el que además de la teoría, te propongo 3 prácticas estoicas super útiles para poner en marcha en tu día a día.
practica y vencerás
Siempre es bueno ser aprendiz y buscarse maestros. Nunca creer que sabemos. Ser arrogante es perderse en la ignorancia. Siempre hay cosas que aprender, siempre hay cosas que practicar.
Por ello, practica desde hoy la sabiduría estoica.
Nada da más paz y tranquilidad que una conciencia en calma. Te lo aseguro
El objetivo es sufrir menos siendo más fuertes.
Por ello, practica la sabiduría estoica para llevar una buena vida.
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Laura Dolz Martín
Web Master, redactora de contenidos
El día que todo cambió fue ese en el que me dí cuenta que debía centrarme solamente en aquello que podía controlar. Pues bien, con la salud, nuestro bien más preciado, ocurre lo mismo.
El objetivo de este blog es dar a conocer la filosofía estoica para poder ponerla en práctica en nuestro día a día.
Los artículos de este blog se centran en ejercicio, nutrición y estoicismo.
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