Céntrate en lo que SÍ puedes controlar
Filosofía ancestral con enfoque práctico para el día a día.
Resiste y persiste. Vence al hedonismo actual poniendo el foco en lo importante:
Sabiduría, Justicia, Templanza y Coraje.

Lunes
estoico

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Ejercicio
El movimiento no es solamente salud para nuestro cuerpo, también es salud para nuestra mente. No te dejes llevar por la parte estética. Ama tu cuerpo por lo que es capaz de hacer. Crea un cuerpo funcional, ágil, fuerte y flexible.

Nutrición
Antes de la revolución industrial, nuestros antepasados comían más simple y elaborado. Ahora, comemos más comidas preparadas en las fábricas que en las cocinas de nuestras casas. Come real. Vive más y mejor.

Estoicismo
Diferencia lo que está y lo que no está bajo tu control. Piensa con claridad. Fortaleza mental para ir por el camino de la buena vida. Domina tus emociones. Actúa con justicia. Desea lo esencial. Vive con valor.
Céntrate en lo que puedes controlar
Una persona feliz es la que ha sabido superar la adversidad. Poner el foco en lo importante te ayudará a sufrir menos.
Las dificultades como oportunidades
La desgracia en la vida de Zenón le hizo grande. A día de hoy, te beneficia. Cuando una dificultad asoma, una oportunidad florece
Estoicismo: La filosofía ancestral para vivir nuestro día a día
Vivimos en una sociedad hedonista que no premia el esfuerzo y se basa en la inmediatez. No dar nada por hecho. Valorar lo que tenemos. Agradecer cada segundo. Centrarse en lo importante.
Marco Aurelio
«Tu tienes el poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y encontrarás tu fuerza»
Estoicismo
La filosofía práctica para nuestro día a día.
El estoicismo es una filosofía fundada en el 301 a.C. por Zenón de Citio. Éste fundó su propia escuela de filosofía en Atenas. Sus alumnos o seguidores se reunían en aquella época en un pórtico pintado (Stoa Poikilé), de el que el estoicismo debe su nombre.
Esta rama filosófica basa sus pensamientos en la práctica del dominio de nuestras emociones en beneficio propio y de la comunidad. Centrarnos en lo que podemos controlar mostrándonos inperturbables a los eventos externos es una de sus bases. El objetivo es obrar con virtud y razón para poder alcanzar sabiduría y felicidad en pro de mejorar como individuos y, por consecuencia, como sociedad.
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